booked.net
  • 07 հուլիս, 2020
    1 շաբաթյա «Հավկիթային դիետա»

    1 շաբաթյա «Հավկիթային դիետա»

    «Հավկիթային դիետա»՝ կշտացնող և արդյունավոտ:

    Այս դիետան կարող է օգնել նիհարել 1 շաբաթում 5-10 կգ (կախված ներկա քաշից և օրգանիզմի նյութափոխանակումից):   Մենյուին ավելացնում ենք նաև գրեյֆրուտ, որը նույնպես ունի նիհարեցնող և հագեցնող հատկություն: Դիետայի ամբողջ ընթացքում հրաժարվում ենք շաքարից, աղից, սոուսներից, հացից, գազավորված և շաքար պարունակող հյութերից, ալկոհոլից: Չենք մոռանում խմել շատ ջուր, նվազագույնը 1,5լ օրվա ընթացքում:

    Օր 1

    Նախաճաշ - 2 հավկիթ, գրեյֆրուտ, սուրճ և կաթ առանց շաքարի

    Ճաշ - 2 հավկիթ, պոմիդոր, խոտաբույսերով թեյ

    Ընթրիք - 2 հավկիթ, աղցան «Վինեգրեդ» (գազար, բազուկ, կարտոֆիլ, բուսայուղ),  գրեյֆրուտ, խոտաբույսերով թեյ

    Օր 2

    Նախաճաշ - 2 հավկիթ, գրեյֆրուտ, սուրճ առանց շաքարի

    Ճաշ - 2 հավկիթ, գրեյֆրուտ

    Ընթրիք - 2 հավկիթ կամ 150 գրամ խաշած միս, բանջարեղենով աղցան

    Օր 3

    Նախաճաշ - 2 հավկիթ, գրեյֆրուտ, սուրճ առանց շաքարի

    Ճաշ - 2 հավկիթ, 1 բաժին սպանախ, խոտաբույսերով թեյ

    Ընթրիք - 2 հավկիթ, աղցան «Վինեգրեդ» ինչես 1-ին օրը  

    Օր 4

    Նախաճաշ - 2 հավկիթ, գրեյֆրուտ, սուրճ առանց շաքարի

    Ճաշ - 2 հավկիթ, 1 բաժին սպանախ, խոտաբույսերով թեյ

    Ընթրիք - 2 հավկիթ կամ 15օ գրամ խաշած ձուկ, աղցան «Վինեգրեդ» առանց բուսայուղի, թեյ

    Օր 5

    Նախաճաշ - 2 հավկիթ, գրեյֆրուտ, սուրճ առանց շաքարի

    Ճաշ - 2 հավկիթ, 1 բաժին սպանախ, սև սուրճ առանց շաքար

    Ընթրիք - 15օ գրամ խաշած ձուկ, կաղամբով աղցան, սուրճ կամ թեյ

    Օր 6 

    Նախաճաշ - 2 հավկիթ, գրեյֆրուտ, սուրճ առանց շաքարի

    Ճաշ - ցանկացած մրգերով աղցան

    Ընթրիք - 2 հավկիթ կամ 15օ գրամ խաշած միս, աղցան «Ամառային» (պոմիդոր, վարունգ, կանաչի) , թեյ

    Օր 7

    Նախաճաշ - 2 հավկիթ, գրեյֆրուտ, սուրճ առանց շաքարի

    Ճաշ - 2 հավկիթ կամ խաշած սառ հավկի միս, պոմիդոր և գրեյֆրուդ

    Ընթրիք - 2 հավկիթ կամ 150 գրամ խաշած սառ հավկի միս , գազարով և կաղամբով աղցան, սուրճ:    

    bannerH1

    Կոճապղպեղով թեյ նիհարելու համար Կարդալ հաջորդը

    Կոճապղպեղով թեյ նիհարելու համար

    Մեկնաբանել

    Եղեք տեղեկացված

    Ձեր կարծիքը շատ կարևոր է մեզ համար, և Ձեր կողմից առաջադրված ցանկացած հարց, առաջարկ կամ դիտողություն պարտադիր արձագանք կստանա: